Home / Здоровье / Бессоница

Бессоница

бессоницаЕсли у Вас бессонница – не мучьте себя. Успокойтесь, помолитесь, подышите свежим воздухом, выпейте глоточек святой воды. Если проблемы со сном не связаны с каким-то серьезным заболеванием, то завтра сон непременно будет крепче, глубже и продолжительнее.

В вашем рационе обязательно должны быть изюм, курага, мед.

Немаловажную роль играет посильный физический труд, особенно для молодых людей. Ведь ненатруженная плоть смущает душу раздражительностью и нехорошими помыслами.

Перед сном помажьте виски лавандовым маслом или 3-5 капель лавандового масла накапать на кусочек сахара и пососать его перед сном. В изголовье кровати можно прикрепить льняной мешочек с высушенными корнями валерианы.

 

Рецепты православного врача, если вас мучает бессонница (Д.А.Авдеев):

 

Боярышник (плоды). Две столовые ложки сухих измельченных плодов заливают 1,5 стаканами кипятка, настаивают до охлаждения, процеживают. Дозу выпивают в 3 приема за 30 минут до еды при бессоннице у людей с больным сердцем.

 

Бузина травянистая (корни). Столовую ложку измельченных корней заваривают стаканом кипятка, кипятят 15 минут на слабом огне, настаивают 30 минут и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

 

Валериана (корень). Столовую ложку измельченных корней настаивают 6-8 часов в стакане холодной кипяченной воды и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке (детям – по 1 чайной ложке) 3 раза в день.

 

Дягиль (корень). Чайную ложку измельченного корня настаивают на стакане кипятка до охлаждения и процеживают. Пьют по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

 

Кипрей (листья). Две столовые ложки травы настаивают в термосе 6 часов на 2 стакана кипятка и процеживают. Пьют равными дозами 3-4 раза в день.

 

Мята (листья) –30 г, пустырник (трава) –30 г, валериана (корень) –20 г, хмель (шишки) –20 г. Смесь в количестве10 гзаливают стаканом кипятка, нагревают 15 минут на водяной бане, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают остаток и доводят объем до 200 мл. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день.

 

Пустырник (трава) –30 г, мята (листья) –30 г, валериана (корень) –20 г, хмель (шишки) –20 г. Одну-две столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день.

 

Салат (листья). Столовую ложку измельченных свежих листьев заливают стаканом кипятка, настаивают 1-2 часа и процеживают. Пьют по 0,5 стакана 2 раза в день или 1 стакан на ночь.

 

Сельдерей (корень). 3-4 гкорня заливают 1 литром холодной кипяченной воды, настаивают 8 часов и процеживают. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день.

 

Сушеница (трава). При бессоннице пьют чай из травы.

 

Тмин (плоды) –50 г, валериана (корень) –20 г, ромашка (цветы) –30 г. Две столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают остаток и доводят объем до 200 мл. Настой пьют по 0,5 стакана 2 раза в день.

7 comments

  1. Да, но сейчас у нас у многих бессонница из-за работы над сайтами и работы над ними. Спасибо за полезные советы.

  2. Пользуйтесь, пожалуйста.

  3. Во время бессонницы можно почитать, чтобы с пользой провести время!

  4. То, что мы ночи над сайтами сидим, это не называется бессонницей, это «недосып». Я иногда в семь утра ложусь. А раньше четырёх, вообще, редко получается. Но так приятно, когда посетители, прогуливаясь по моим «гостиным» под открытым небом, заглянут в беседку-корзину или на террасу на крыше гаража, и оставляют мне очень хорошие отзывы. Не зря, значит, тружусь. Многие уже воспользовались моими идеями, это же здорово, быть полезной!
    Будем надеяться, что научимся, и жизнь войдёт в колею.
    А сколько полезного мы уже нашли здесь, на сайте Ольги! И родители, и бабушки найдут, чем занять детей. А детям какая радость, когда с ними чем-то любимые взрослые занимаются!
    Ольга, Вам ещё раз спасибо!

  5. Да, по ночам лучше пишется, но когда утром на работу, долго не посидишь:)

  6. Никогда бессонницей не страдала. Спасибо за рецепты! Может, когда-нибудь воспользуюсь.

  7. Раньше не думала,что когда-нибудь буду мучаться от бессонницы.Однако,сейчас частенько такое бывает. При том, сна нет,именно, из-за беспокойных мыслей.Поэтому согласна,что нужно пить успокаивающие настои.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>