Велотренажер для дома: критерии выбора

Многие задаются вопросом о том, как выбрать спортивный инвентарь для дома. Главная проблема, с которой сталкиваются люди, желающие начать тренироваться в домашних условиях – нехватка свободного пространства.

Однако, на посещение спортивного зала потребуется тратить много личного времени, что невыгодно для жителей больших городов.

Велотренажер – альтернатива физическим нагрузкам в фитнес-зале. Компактный спортивный агрегат позволит совершенствовать и поддерживать тело и фигуру в хорошем состоянии. Остается только правильно выбрать оборудование.

Виды велотренажеров

В настоящее время производители спортивного инвентаря предлагают широкий ассортимент велотренажеров, каждый из которых отличает техническими характеристиками:

• Вертикальный тренажер подойдет тем, кто стремится найти аналог настоящего велосипеда. Важно, чтобы у человека не было противопоказаний к физическим нагрузкам, к числу которых относятся заболевания поясничного отдела. Вертикальный велотренажер полностью повторяет движения классического транспортного средства. Тренажер рекомендован тем, кто стремится избавиться от лишнего веса.
• Горизонтальный велотренажер – вариант, который подойдет людям, страдающим от такой болезни, как радикулит. Педали агрегата расположены ниже седла, что позволяет тренироваться в положении полулежа. Кроме того, профессиональные спортсмены рекомендуют постепенно увеличивать интенсивность тренировок, контролируя при этом нагрузку на спину. Оборудование рекомендовано гинекологами и акушерами, а также ортопедами и терапевтами.
• Гибридный велотренажер – оборудование, в котором сочетаются характеристики вышеперечисленных тренажеров. Основное преимущество агрегата заключается в том, что пользователь может самостоятельно изменить тип посадки. Заниматься на гибридном велотренажере могут и пожилые люди, которым необходимо контролировать уровень нагрузки на поясницу, и представители молодежи, позволяющие себе дать позвоночнику максимальную нагрузку. Компактный прибор может быть установлен и в доме, и в офисе, и может использоваться опытными спортсменами, совершенствующими собственное тело, и новичками в мире спорта.
• Инерционные велосипедные тренажеры отличаются от других агрегатов типом сопротивления. Название тренажера обусловлено тем, что необходимый уровень сопротивления достигается посредством плотного прилегания колодок к маховику. Система отлично подходит для тех, кто не может определиться в выборе велотренажера. Следует обратить внимание, что такой агрегат относится к поколению современного спортивного оборудования и стоит несколько дороже, чем стандартный горизонтальный велотренажер. У пользователя есть возможность самостоятельно регулировать уровень нагрузки и плавность передвижения. Однако, есть у инерционного велотренажера есть и отрицательная сторона, выраженная шумом в процессе использования.
• Магнитный тренажер – агрегат, сопротивление в котором обеспечивается мощными магнитами, положение которых зависит от установленного маховика. Спортинвентарь отличается от аналогов легкостью эксплуатации и возможность самостоятельно регулировать уровень нагрузки. Плавный ход, энергоэффективность, отсутствие зависимости от источника питания, легкость конструкции, отсутствие посторонних звуков – характеристики, которые привлекают внимание начинающих спортсменов, желающих достичь впечатляющих результатов.

Людям, желающим контролировать свою физическую форму, рекомендуется регулярно заниматься спортом. В случае необходимости оборудовать мини-спортзал можно в домашних условиях. Велотренажер – основной агрегат, без которого не обойтись во время интенсивных тренировок. Выбирая оборудование, необходимо обратить внимание на такие показатели, как:

• Личные цели.
• Особенности организма.
• Наличие травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Условия тренировок.

Кроме того, можно обратиться за консультацией к профессиональным спортсменам.