Home / Полезное / Гештальт терапия помогает восстановить внутреннюю гармонию в человеке

Гештальт терапия помогает восстановить внутреннюю гармонию в человеке

Слово «гештальт» известно многим современным людям, однако не все могут дать ответ на вопрос, что это значит. Примечательно, что слово «гештальт» имеет немецкое происхождение и на русском означает «структуру», «форму» и «образ». Как влияют на нас личные секреты и о том, как достичь гармонии в своей жизни и сделать ее радостной и счастливой рекомендуем узнать на сайте, где представлена подробная информация по этому вопросу.

Впервые это понятие было предложено психоаналитиком Фредериком Перлзом, который и является основателем гештальт-терапии. Все разработки, предложенные Перзлом стали применяться в первую очередь для излечения расстройств психики, в основном в случае неврозов и психозов.

Гештальт терапия предлагает целостный подход к человеку с учетом его психических, телесных, духовных и социальных аспектов. Гештальт-терапия старается ответить на вопрос: «Что человек сейчас чувствует, и как это можно изменить?»  Терапевты, которые работают в направлении гештальт-терапии,  стараются обучить людей сфокусировать внимание на людей на тех процессах, которые с ним происходят и, чтобы они научились брать ответственность за свою жизнь и за все, что в ней происходит.

Фредерик Перлз считал, что форма стремится к целому, и что когда человек находится в незавершенных ситуациях это давит на него, и для того, чтобы избавится от незавершенных их необходимо их увидеть. Для обнаружения незавершенных процессов необходимо замечать очевидное, и нет необходимости копаться в бессознательном. Основой гештальта является принцип целостности, ответственности за возникновение и разрушение структур, контакт, осознание процесса, нахождение в настоящем моменте.

Многие проблемы людей связаны с тем, что они опираются на свой ум, а не на сознание, но при этом ум является достаточно ограниченным, что не позволяет человеку осознать свою целостность и понять, что на самом деле он является чем-то большим. Многие практикующие гештальт-терапевты придерживаются того мнения, что если б люди достигли осознания своей внутренней и внешней реальности, то они б решили большинство своих проблем, трудностей и недоразумений. Именно наличие осознанности у человека сдерживает его от плохих поступков, которые идут вследствие случайных эмоций и именно осознание этих процессов позволяет видеть мир таким каким он есть по-настоящему, а не искаженным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector