Что такое хореотерапия?

Может ли танец иметь терапевтический эффект? Если вы не верите в это, включите свою любимую песню и дайте своему телу импровизировать в течение нескольких минут.

Хореотерапия, или танцевальная терапия, позволяет выразить себя через движение, снимает стресс и положительно влияет на самооценку. В 1940-х годах хореотерапия помогала ветеранам войны, сегодня ее используют, в том числе, для работы с соматическими заболеваниями, депрессией или с людьми после инсульта, также есть танцевальная терапия для пар.

В арт-терапии самое главное — это сам процесс творчества и сопровождающие его эмоции и чувства.

Танцевально-двигательная терапия предлагает множество преимуществ, среди которых наиболее важными являются: снижение уровня стресса и успокоение.

Кому подходит танцевальная терапия? Самое главное — быть открытым и слушать свое тело, позволять ему двигаться. Сегодня доступна танцевальная терапия для пар в Бресте.

Что такое хореотерапия?

Арт-терапия представляет собой широкое направление, использующее различные формы искусства (танец, театр, музыка, искусство) в терапевтическом или реабилитационном процессе детей и взрослых. Термин «арт-терапия», вероятно, был придуман английским художником Адрианом Хиллом, который рисовал картины во время своего пребывания в санатории и призывал других пациентов делать то же самое. С 1941 года английские санатории стали проводить терапию искусством, используя в лечебном процессе различные его формы. В арт-терапии наиболее важен сам процесс творчества (менее важны способности и конечный эффект) и сопровождающие его эмоции и чувства. Хореотерапия является одной из форм арт-терапии, а занятия танцами могут выполнять различные функции и терапевтические цели.

Пина Бауш, легендарный хореограф и танцор, сказала: «Меня интересует не то, как люди двигаются, а то, что ими движет. Хореотерапия не в том, хорошо ли ты двигаешься, есть ли чувство ритма или знаешь ли движения, а в том, что во время занятий ты работаешь со своим телом, распознаешь напряжения, которые в нем накапливаются и благодаря этому ты может разблокировать поток внутренней энергии. Во время занятий хореотерапией вы не разучиваете конкретные шаги, а двигаетесь свободно, интуитивно и импровизируете».

Хореотерапия, или танцевально-двигательная терапия, зародилась в 1940-х годах в Соединенных Штатах. Мариан Чейс, пионер хореотерапии, разработала метод работы с ветеранами войны, которые не могли справиться с тяжелыми эмоциями. Мариан считала, что танец и движение позволяют невербально выражать чувства и могут иметь терапевтический эффект.