Найдите свой рецепт

Прежде чем вы сможете фактически выполнить свой план питания, вам нужно выбрать тут рецепты, которые вы будете готовить в течение недели. Возможно, это самый важный шаг в планировании еды. При подходе к делу, который подходит именно вам, выбранные вами рецепты настроят вас на успех. Для непосвященных этот шаг может показаться ошеломляющим, но будьте уверены, что это не тогда, когда вы позволяете этим стратегиям определять путь при выборе рецептов для вашего плана питания.

Это звучит так просто и очевидно, но когда вы думаете о компонентах планирования еды, это легко упустить из виду. Как и многие другие вещи в жизни, планирование приема пищи будет наиболее успешным, если вы будете упрощены. Выбирайте рецепты в зависимости от того, какие блюда вам нужны. Впереди напряженная неделя? Используйте мультиварку для обедов в основном без забот. Придерживаетесь времени и не любите кучу посуды? Похоже, вам подойдут рецепты ужина на листовой сковороде. Будь то бюджетные обеды, веганские блюда или готовые блюда, выбирайте рецепты, соответствующие вашим потребностям.

Прежде чем вы даже начнете искать рецепты, напишите список того, что вы хотите, чтобы рецепт сделал для вас.

Теперь вам нужно найти этот рецепт. Вы можете использовать такой сайт или пролистать журнал или поваренную книгу с учетом ваших критериев. Вы не будете составлять физический список, подобный этому, каждый раз, когда начнете искать рецепты, но этот метод дает возможность думать. В конце концов, вы начинаете все это делать в своей голове! И когда вы это сделаете, вы непременно почувствуете себя такой рок-звездой.