Home / Полезное / Польза от чтения книг

Польза от чтения книг

Чтение книг приносит много преимуществ, в том числе повышает интеллектуальные и психологические способности. Каждая книга, которую вы читаете, предлагает вам бесконечные возможности для изучения новых идей. Когда вы читаете, вы получаете информацию и знания, а также множество других преимуществ. Расширенный поиск книг на сайте https://bookjar.ru/ поможет Вам найти книгу, которая Вам нужна, в книжных Вашего города.

Charming girl sitting by wooden table and reading book

В этот особенно напряженный год одним из растущих источников облегчения для многих людей стало чтение книг. Издатели отмечают растущий интерес к книгам, посвященным социальной справедливости, а также к книгам по домашнему обучению, потому что всё больше детей учатся дома. Но и это не всё. Люди хотят сбежать от текущей реальности, и что может быть лучше, чем погрузиться в любовный роман, триллер или современную художественную литературу? Развлечения — это лишь верхушка айсберга того, как книги могут обогатить вашу жизнь. Пользы от чтения книг много.

Исследования показывают, что всего 30 минут чтения в день могут позволить вам физически восстановиться, снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень стресса. Но чтение также может поддержать ваше психическое здоровье, позволяя вам разобраться в трудном прошлом или трудностях в вашей жизни и, в свою очередь, испытать чувство надежды. Библиотерапия, или практика использования книг и других форм литературы для поддержания психического здоровья пациента, использовалась терапевтами с начала 20-го века, но корни этой идеологии восходят к грекам и египтянам, которые считали библиотеки священными и исцеляющими местами .

Давайте посмотрим правде в глаза: когда мы можем смотреть фильмы, слушать аудиокниги или смотреть обзоры видео на YouTube, трудно мотивировать нас читать 382-страничную книгу. Верно? Однако, если большая часть вашего ежедневного контента для чтения содержит сообщения в социальных сетях, текстовые сообщения и заголовки, вам многого не хватает. Итак, каковы преимущества чтения?
Читая каждый день, Вы получаете бесценные знания, тренируете свой мозг, улучшаете своё внимание, тренируете свою память, получаете наслаждение, учитесь сопереживать, улучшаете свои навыки коммуникации. Так же чтение способствует уменьшению стресса и улучшению психологического здоровья.